Descripción
¿Qué vas a aprender en esta formación?
- Introducción al Yoga (historia del yoga-Ramas-Yoga sutras-Práctica consciente.
- Método Balance (Focos-Asanas-Movimiento consciente-Bandhas-Drishtis-Estrés real).
- Ejes (Respiraciones y pranayamas- meditación y mindfulness-mudras-mantras).
- Prácticas Surya A-Surya B- Balance-Calma.
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